Die 15 besten Gesundheitsblogs für 2022

Es bleiben nicht mehr viele Tage im Jahr 2021 und Silvester steht vor der Türe. Es ist die beste Zeit um gute Vorsätze zu fassen, sich neue Ziele zu stecken und das eigene Leben zu verbessern. Gesundheitsblogs sind eine tolle erste Anlaufstelle, versorgen dich mit guten Informationen und liefern dir regelmäßige Motivation. In dem großen Angebot ist es allerdings leicht den Überblick zu verlieren. Aus diesem Grund stellen wir dir die eine Auswahl an toller Blogs zum Thema Gesundheit vor, denen du 2022 unbedingt folgen solltest.

Wir unterteilen sie in die folgenden Kategorie:

• Ernährung
• Sport
• Wohlbefinden/Psyche

Die Top 5 Gesundheitsblogs zum Thema Ernährung

Die Ernährung trägt enorm zu unserer Gesundheit bei. Eine falsche Ernährung kann krank machen und mit den richtigen Lebensmitteln bleiben wir gesund, leistungsfähig und fit. Bereits seit etlichen Jahren füllt dieses Thema Hochglanzmagazine zu jeder Jahreszeit. Mit den nachfolgenden 10 Blogs bleibst du immer auf dem Laufenden und bekommst genau die Informationen präsentiert, die dir auch tatsächlich dabei helfen dich gesund ernähren zu können.

Die Reihenfolge ist zufällig gewählt und spielt keine Rolle.

Juliefeelsgood

Unter www.juliefeelsgood.de bloggt Julia McCoy über Clean Eating, leckere Rezepte und Fitness. Sie hilft ihren Lesern dabei sich gesund zu ernähren und bietet einige Rezeptbücher in gedruckter Form und als E-Book an.

Dagmar von Cramm

Auf www.dagmarvoncramm.de findet man viele Rezepte, Inspirationen und journalistische Inhalte von Dagmar von Cramm. Sie begann Ihre Karriere als Stewardess, bereiste viele Orte und entdeckte ihre Leidenschaft für die internationale Küche. Im Anschluss studierte sie Ökotrophologie an der TU München Weihenstephan und engagiert sich seit über 20 Jahren ehrenamtlich in der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Sie ist Autorin zahlreicher Bücher zu dem Thema Ernährung und Kochen und beschäftigt sich gerne mit Themen rund um das Familienleben und Kinder.

Satte Sache

Der Blog www.sattesache.de wird von Laura Merten und Jan Rein betrieben - beide sind studierte Ökotrophologen, Ernährungswissenschaftler (Laura) und Ernährungsökonomen (Jan). Sie informieren über eine gesunde Ernährung, verschiedene Krankheitsbilder, betreiben einen Podcast und besprechen Themen wie Allergien, Unverträglichkeiten und Trends.

Heavenlyhealthy

Lynn schreibt auf Heavenlyhealthy über gesundes und leckeres Essen. Sie selbst litt unter starkem Bluthochdruck, musste viele Medikamente nehmen und konnte diese schrittweise durch eine Umstellung ihrer Ernährung, Sport und Meditation reduzieren.
Schau unbedingt mal vorbei, die Rezepte und auch ihre Ratgeber sind super. Die Ernährungswissenschaftlerin bietet drei sehr interessante Bücher an!

Schüsselglück

Kennst du schon Corinna von Schüsselglück? Seit 2008 leidet sie unter Typ 1 Diabetes und achtet besonders auf eine gesunde Ernährung. Trotzdem möchte sie abwechslungsreich, lecker und mit Spaß kochen. Für mich klingt das sehr sympathisch!

Besonders interessieren sie ätherische Öle, da sie ihr helfen ihren Stress und die Anspannung ablegen zu können.

Falls du dich auch für diese Themen interessierst, musst du dir unbedingt mal anschauen was sie schreibt!

Die Top 5 Gesundheitsblogs zum Thema Wohlfühlen

Wir alle wollen uns gut fühlen und fit sein. Um das erreichen zu können gibt es unterschiedliche Wege und Möglichkeiten. Diese 10 Blogs haben besonders hilfreiche Tipps für dich. Auch hier spielt die Reihenfolge keine Rolle.

Dania Schumann

Wir von Fitness Vital haben eine besondere Nähe zur ayurvedischen Ernährung und genau so geht es Dr. Dania Schumann. Sie hat Ernährungswissenschaften studiert, Indien bereist und hat ein tiefes Verständnis für Lebensmittel, Lebensweisen und einem Lebensstil, der nicht nur gesund, sondern glücklich gemacht.

Bei ihr findest du nicht nur tolle Infos zu den Themen Ayurveda, Rezepte und einen Podcast, sondern kannst auch ein 1:1 Coaching buchen, oder dich zum Ayurveda Ernährungs-Coach ausbilden lassen. 

Schau auf jeden Fall mal vorbei!

Careelite

Auf Careelite beschäftigt sich Christoph mit den Themen Nachhaltigkeit, Umweltschutz und dem natürlich-bewussten Leben. In seinem Blog findet man beispielsweise Artikel über ernährungsbedingte Krankheiten, das Waldbaden, unser Schlafverhalten und die nachhaltige Körperpflege.

Wer daran interessiert ist mit sich im Einklang zu sein, glücklicher zu werden und ein sinnerfülltes Leben zu führen, sollte sich mal auf Careelite.de umschauen!

Elisabeth Green

Elisabeth trägt eigentlich den Nachnamen Jacobs. Um ihrem grünen Lebensstil Nachdruck zu verleihen, trägt ihr Blog den Namen Elisabeth Green. Sie bloggt bereits seit 2013 und bei ihr dreht sich alles um Nachhaltigkeit, die Natur, Fair Fashion und die Ernährung. Sie ist eine echte Instanz auf diesem Gebiet und hat zahlreiche Ratgeber verfasst, die das Leben vieler Menschen verbessert und einen positiven Einfluss auf unsere Erde haben.

Falls du sie noch nicht kennst, ist jetzt das Zeitpunkt das zu ändern!

Glücksplanet

Auf www.gluecksplanet.com bloggt Silja über ihre Passion. Diese besteht vor allem aus den Bereichen Geist, Essen, Leben und Yoga. Sie ist Psychologin, Autorin, Trainerin, Coach, Yogalehrerin, Podcasterin und vieles mehr. Sie beschäftigt sich auch intensiv mit pflanzlicher Ernährung und damit, wie du mehr Glück in dein Leben lassen kannst.

Jeder der gerne glücklich, zufrieden und frei wäre, sollte den Blog lesen, das Buch bestellen und den Podcast einschalten!

Glücksdetektiv

Katharina ist nicht nur der Glücksdetektiv, sondern auch Diplom-Psychologin, Bestseller-Autorin und Coachin. Sie beschäftigt sich unter anderem damit, wie man glücklicher werden und den eigenen Selbstwert steigern kann. Auch Die Persönlichkeitsentwicklung liegt ihr sehr am Herzen.

Ihre Bücher haben eine große Leserschaft verzaubert und dazu beigetragen, dass etliche Menschen ein glückliches und unbeschwertes Leben genießen können. 

Schau ruhig mal vorbei, es lohnt sich!

Die Top 5 Gesundheitsblogs zum Thema Fitness

Sport gehört zu einem glücklichen und erfüllten Leben einfach dazu. Darüber wie man ihn gesund und nachhaltig betreibt, gibt es sehr viel zu lernen. Die nachfolgenden 5 Blogs lese ich sehr gerne und regelmäßig und dir werden sie mit Sicherheit auch gefallen.

Auch hier ist die Reihenfolge zufällig.

Marvins Fitnessblog

Kennst du schon Marvin? Nein? Wirf einen Blick auf seinen Blog! Auf Marvins Fitnessblog schreibt er über seine großen Leidenschaften: Sport, Fitness und Ernährung. Vor allem Themengebiete wie das Abnehmen, Muskelaufbau und die Prozesse im Körper interessieren ihn und sein Wissen und seine Erfahrung teilt er mit seinen Lesern. 

Hier findet man Trainingspläne, Ernährungspläne, Rezepte, Sportübungen und vieles mehr.

Marathon Fitness

Der Blog Marathon Fitness wird von Mark Maslow betrieben. Er ist Online Fitness Coach, Podcaster, absolut sportbegeistert und beschäftigt sich vor allem damit, wie du am Ball bleibst und motiviert dein Ziel erreichst.

Er erklärt die Basics, taucht tief in viele Themen ab und berichtet über Neuheiten. Er ist der Dranbleiber und du solltest seinen Blog lesen!

Bauch-weg-tipps

Der Name verräte bereits, was dich hier erwartet. Hauptsächlich drehen sich die meisten Beiträge von bauch-weg-tipps.net um das Abnehmen. Es werden Abnehmprogramme wie Weight Watchers besprochen, Diäten getestet und neue Trends wie ein Fitness Trampolin erklärt. Klingt gut? Dann klick dich mal durch!

Science Fitness

Fit sein bedeutet längst mehr als ein paar Gewichte heben und Gemüse essen. Dahinter steckt eine richtige Wissenschaft. Diese wird super interessant bei Science Fitness beleuchtet. Johannes ist Biomediziner und Fitnesstrainer. Er bringt einen wissenschaftlichen Blick mit, spricht über Diäten, Abnehmkonzepte, Rezepte, Fitnessübungen und Supplements. 

Sein Slogan: Vertrauenswürdig, ohne Werbung und 10% Bullshit-frei.

Klingt doch super!

Kennst du noch weitere Blogs, die unbedingt auf unsere Liste sollen? Betreibst du vielleicht selber einen Gesundheitsblog, den wir uns anschauen müssen? Schick uns eine E-Mail an info@fitness-vital.net, oder hinterlass uns einen Kommentar!