Fitness Vital Ratgeber

Die 15 besten Gesundheitsblogs für 2022 Die 15 besten Gesundheitsblogs für 2022
Es bleiben nicht mehr viele Tage im Jahr 2021 und Silvester steht vor der Türe. Es ist die beste Zeit um gute Vorsätze zu fassen, sich neue Ziele z...
Weiterlesen
Wohlbefinden steigern: 10 Tipps für den Alltag Wohlbefinden steigern: 10 Tipps für den Alltag
Termine, Erfolgsdruck und die Reizüberflutung in den Großstädten… Die heutige Zeit bietet kaum noch Platz, sich mit seiner eigenen Gesundheit und s...
Weiterlesen
Gesunde Haut – 12 Tipps für natürliche Schönheit Gesunde Haut – 12 Tipps für natürliche Schönheit
Eine gesunde Haut ist widerstandsfähig, schön und trägt zum Wohlbefinden bei. Hier erfährst du, wie du sie pflegst. Spoiler: Cremes sind nicht die Lösung!
Weiterlesen
Ayurvedische Ernährung - Überblick, Doshas und konkrete Tipps Ayurvedische Ernährung - Überblick, Doshas und konkrete Tipps
Die wichtigsten Fakten: Die ayurvedische Ernährung entspringt der ayurvedischen Medizin und ist über 5.000 Jahre alt. Ayurveda heißt soviel w...
Weiterlesen
Gesunde Ernährung - 12 Tipps für ein fittes Leben Gesunde Ernährung - 12 Tipps für ein fittes Leben
Was ist eine gesunde Ernährung? Worauf muss man achten und was bringt sie? Hier findest du 12 Tipps für den Alltag und mehr Gesundheit!
Weiterlesen
Deinen Stoffwechsel anregen - 10 Tipps für einen Metabolismus auf Hochtouren Deinen Stoffwechsel anregen - 10 Tipps für einen Metabolismus auf Hochtouren
Hier lernst du, wie du deinen Stoffwechsel anregen und nachhaltig Gewicht verlieren kannst. Dich erwarten spannende Tipps, Hausmittel und Hintergrundwissen.
Weiterlesen
Fettverbrennung ankurbeln - 10 Tipps für schnelle Erfolge Fettverbrennung ankurbeln - 10 Tipps für schnelle Erfolge
Viele Mythen ranken sich um das Thema „Fettverbrennung“. Versprochen wird viel - gehalten oft nur wenig. Die körpereigene Fettverbrennung anregen k...
Weiterlesen
100 entzündungshemmende Lebensmittel - Liste und Erklärung 100 entzündungshemmende Lebensmittel - Liste und Erklärung
Die Auswahl der richtigen Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle, um das Risiko von entzündlichen Prozessen im Körper vorzubeugen. Werden hierbei...
Weiterlesen
Besser schlafen - 10 Tipps für erholsamen Schlaf Besser schlafen - 10 Tipps für erholsamen Schlaf
Ein guter Schlaf ist genauso wichtig wie regelmäß ige sportliche Betätigung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Forscher haben herausgefunden,...
Weiterlesen
Cholesterin senken - 10 Tipps für den Alltag Cholesterin senken - 10 Tipps für den Alltag
Der Begriff Cholesterin wird von den meisten Menschen mit Übergewicht und Herz Kreislauf Erkrankungen assoziiert. Dabei könnten wir ohne die fettäh...
Weiterlesen
Ketogene Ernährung Ketogene Ernährung
Dass Fett keineswegs der alleinige Übeltäter unserer heutigen Zivilisationskrankheiten ist, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Aber eine Ernähr...
Weiterlesen
Körper entwässern: Tipps, Tricks und Anleitung + Bilder Körper entwässern: Tipps, Tricks und Anleitung + Bilder
Den Körper entwässern, das kennt man ziemlich gut unter Bodybuildern, die kurz vor einem Wettkampf möglichst saubere Muskelmasse freilegen wollen. ...
Weiterlesen