Tribulus Terrestris Erfahrungen 2022 - Unser großer Testbericht

Tribulus Terrestris ist in den letzten Jahren zu einem sehr weit verbreiteten Nahrungsergänzungsmittel geworden. Überall kann man Menschen treffen, die es voller Begeisterung zu sich nehmen. Hier schildern wir unsere Tribulus Terrestris Erfahrungen der letzten 4 Jahre, werfen einen Blick auf Erfahrungsberichte vieler verschiedener Quellen und nehmen publizierte Studien unter die Lupe.

Unser Ziel ist, dass du dir am Ende ein Bild davon machen kannst, was Tribulus Terrestris leistet und was leere Versprechen der Produzenten und Händler sind.

Was ist Tribulus Terrestris und wofür ist es bekannt?

Tribulus Terrestris ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel und unter verschiedenen Namen wie beispielsweise Erdburzeldorn und Erdsternchen bekannt. Aufgrund der großen Verbreitung und der zahlreichen veröffentlichten Studien ist es weitläufig akzeptiert. Ursprünglich wurde es im indischen Raum als ayurvedische Medizin eingesetzt und auch heute hat die Pflanze dort einen hohen Stellenwert. Während man sie jedoch hier als Extrakt oder Pulver als Supplement einnimmt, wird sie als Heilpflanze roh oder getrocknet eingesetzt.

Lange bevor Wissenschaftler Studien durchführten und die Wirkstoffe bestimmten war den Menschen klar, dass Tribulus Terrestris etwas besonderes ist. Sie wussten nur nicht genau weshalb. Heute hat sich das stark gewandelt.

Mittlerweile wissen wir viel darüber, wie die Pflanze auf den menschlichen Organismus wirkt und weshalb sie das tut. Auch wenn noch viele Geheimnisse nicht gelüftet wurden, wird unser Verständnis der Wirkstoffe und der komplexen Abläufe die sie auslösen immer besser.

Viele Konsumenten sammeln Tribulus Terrestris Erfahrungen, weil sie Kraftsport oder Bodybuilding betreiben und sich von der Einnahme positive Auswirkungen für den Sport versprechen.

Wieder andere sehen in Erdburzeldorn ein natürliches Mittel zur Steigerung der Potenz und zum Befeuern der Libido. Das trifft vor allem auf Männer zu, die altersbedingt mit einem abfallenden Testosteronspiegel zu kämpfen haben. Mittlerweile haben sich auch Frauen mit diesem Ziel in die Gruppe der Konsumentinnen eingereiht und möchten mit Tribulus Terrestris das sexuelle Verlangen neu entflammen.

Ebenfalls findet man Menschen, die unter einem hohen Blutzuckerspiegel leiden und nach natürlichen Mitteln suchen, die eine Linderung versprechen. Immer häufiger wird hier zu Tribulus Terrestris gegriffen.

Lesetipp: Alles über den Libidoverlust

Tribulus Terrestris Erfahrungen von Sportlern

In unserem Team befinden sich zahlreiche Sportler. Fast jeder und jede von ihnen hat bereits Erfahrungen mit Tribulus Terrestris gemacht und einige nehmen das Supplement sehr regelmäßig ein. Dass sie jedoch positiv berichten würden, war im Vorhinein klar. Schließlich arbeiten sie für ein Unternehmen, das Tribulus Terrestris Kapseln verkauft.

Wir machten uns also auf die Suche nach anderen Erfahrungsberichten, die von unvoreingenommenen Personen kamen.

In einem Forum entdeckten wir folgenden Beitrag, der unsere Aufmerksamkeit erhaschte:

Authentische Tribulus Terrestris Erfahrungen aus einem Forum

Der Nutzer “Pilger” gab an, dass er das natürliche Mittel in der Vergangenheit regelmäßig zum Muskelaufbau eingenommen hat und mit der Wirkungsweise zufrieden ist. Darüber hinaus gibt es 5 Tipps, die dabei helfen die Wirkung zu entfalten.

Viele weitere Tribulus Terrestris Erfahrungsberichte von Sportlern findet man auf Amazon. Da es sich um verifizierte Käufer handelt, sind sie vergleichsweise vertrauenswürdig.

Der Käufer mit dem Namen Mike berichtet darüber, dass er es vor allem einnimmt um fitter und motivierter zu werden. Er schätzt Tribulus vor allem als Booster und berichtet von sehr guten Erfahrungen.

Auch auf Amazon findet man eine Tribulus Terrestris Erfahrung

Nicht nur Männer haben positive Tribulus Terrestris Erfahrungen gemacht. Hier meldet sich Nadita zu Wort, die zu den Top 500 Rezensenten auf Amazon gehört. Sie ist Sportlerin und hat sich von Tribulus Terrestris Kapseln einen Boost versprochen. Sie verträgt den enthaltenen Extrakt gut und es kam zu keinen Nebenwirkungen.

Tribulus Terrestris Testbericht

Auch Marcus Grau nimmt das Supplement als Booster ein und wurde vor allem davon angelockt, dass es rein natürlich ist. Negativ fiel ihm auf, dass es einige Tage dauert, bis die Wirkung einsetzt. Scheinbar hat sich das Warten allerdings gelohnt und er spürt einen positiven Effekt.

Mit dem Supplement haben viele Leute gute Erfahrungen gemacht

Tribulus Terrestris Erfahrung zur Libido & Potenz

Ein wichtiges Einsatzgebiet ist die Steigerung der Libido und Potenz. Hier ist es allerdings etwas schwieriger authentische Erfahrungsberichte zu finden. Das Thema ist etwas sensibler und die Betroffenen sprechen meist nicht offen darüber. 

Wer zwischen den Zeilen liest, findet aber dennoch Beispiele.

Andreas schreibt beispielsweise, dass Tribulus Terrestris “Für den Mann und seine Aktivitäten gut unterstützend” sei. 

Auch Frauen schätzen Erdburzeldorn

In einem Forum berichtet ein Mann darüber, dass er aufgrund eines geringen Testosteronspiegels Potenzprobleme hat und dagegen mit großem Erfolg Tribulus einnimmt. Später im Gespräch finden sich verschiedene Menschen die ihm zustimmen.

Tribulus Terrestris Potenz Erfahrungen aus einem Forum

Eine Dame berichtet, dass sie längere Zeit den Wunsch hatte schwanger zu werden, ihr Mann ihr diesen jedoch nicht erfüllen konnte. Das Paar griff zu einer Reihe von Behandlungsansätzen, darunter auch Tribulus Terrestris.

Auch die Libido scheint gesteigert zu werden

Lesetipp: So kann man den Testosteronspiegel messen

Wieso wirkt Tribulus Terrestris?

Nach aktuellen Stand der Wissenschaft wirkt Tribulus Terrestris vor allem aufgrund der enthaltenen Saponine. Dabei handelt es sich um sekundäre Pflanzenstoffe, die zu einem besonders hohen Grad in dem Supplement vorkommen. Unser angebotenes Produkt enthält mindestens 95% Saponine, was der höchstmöglichen Dosierung entspricht.

Saponine sind Bitterstoffe, was auch den Geschmack von Tribulus erklärt. “Sapo” kommt aus dem Latein und heißt “Seife”. Den Namen haben die Wirkstoffe daher, dass sie stark schäumen wenn sie mit Wasser in Kontakt kommen.

Saponinen wird nachgesagt, dass die eine Vielzahl von gesundheitlich interessanten Wirkungen auf den menschlichen Körper entfalten können. Beispielsweise sollen sie antibiotisch wirken, also im Kampf gegen unerwünschte Viren und Bakterien unterstützen. Aber auch bei einem zu hohen Cholesterinspiegel, freien Radikalen und Entzündungen sollen sie eine unterstützende Rolle spielen.

LEsetipp: 10 Tipps um Cholesterin senken zu können.

Eine noch sehr neue Studie zeigte auf, dass sie wohl auch zuträglich für die Gesundheit des Magen-Darm-Traktes sind.

Saponine sind weit verbreitet. Sie kommen in etwa 3/4 aller bekannten Pflanzen vor. Doch wie stark sie dosiert sind, schwankt stark. Tribulus Terrestris ist wahrscheinlich die Pflanze mit dem höchsten Anteil an Saponinen, was ihr einen besonders guten Ruf beschert hat.

Qualitative Unterschiede bei Tribulus Terrestris

Wer Tribulus Terrestris bestellen möchte, darf nicht nur auf den Preis achten. Die folgenden Faktoren sind besonders entscheidend:

Die Qualität der geernteten Pflanze

Nur aus einer hochwertigen Pflanze kann ein hochwertiges Supplement hergestellt werden. Vor allem spielen hier die Bedingungen unter denen sie gewachsen ist, aber auch der Standort und das Alter der Pflanze eine wichtige Rolle. Sie muss die begehrten Wirkstoffe unter natürlichen Bedingungen produzieren und speichern. Damit das passieren kann, muss es ihr gut gehen und sie braucht ausreichend Zeit.

Die Weiterverarbeitung

Auch nach der Ernte gibt es noch wichtige Punkte die bei der Herstellung eines hochwertigen Produktes beachtet werden müssen. Vor allem die Trocknung ist hier zu nennen. VIele sekundäre Pflanzenstoffe sind empfindlich und dürfen während des Vorganges nicht zerstört werden. Hier muss man schonend vorgehen.

Die Verpackung und Lagerung

Ist eine Pflanze getrocknet, gemahlen und / oder zerstäubt, ist sie nicht mehr widerstandsfähig. Unter anderem kann ihr UV-Strahlung schaden. Aus diesem Grund muss sie sicher verpackt und gelagert werden. Da schützende Verpackungen häufig teuer sind, sparen viele preiswerte Hersteller an dieser Stelle.

Das wichtigste Merkmal: Der Gehalt an Saponinen

Egal wie man es dreht und wendet: Nach unseren Tribulus Terrestris Erfahrungen spielt vor allem der Saponingehalt eine wichtige Rolle. Die Wirkstoffe lösen die begehrten Wirkungen im Körper aus. Kommen sie nur in geringer Menge vor, ist das Supplement nutzlos. Daher raten wir Kunden immer dazu die Produkte vornehmlich aus diesem Blickwinkel zu bewerten.

Tribulus Terrestris Pulver oder Extrakt?

Sehr häufig werden wir gefragt, ob es einen Unterschied zwischen Tribulus Terrestris Extrakt und Pulver gibt und falls ja, welches Produkt wir empfehlen können. Im Grunde entscheiden sich die beiden Varianten vor allem darüber, wie viel Restfeuchtigkeit enthalten ist. Pulver ist in der Regel feuchter als Extrakt. Das führt dazu, dass man als Kunde Geld für enthaltenes Wasser ausgibt und dementsprechend weniger Wirkstoffe kauft.

Der Saponingehalt ist bei Pulvern deutlich geringer als bei einem potenten Extrakt. Allerdings sind diese Produkte auch preiswerter. Greift man zu Kapseln macht sich der Unterschied allerdings nicht mehr so stark bemerkbar.

Meine Empfehlung ist stets zu einem besonders hochwertigen Produkt zu greifen und etwas mehr Geld zu investieren. Auf diese Weise kann man zu einer geringeren Dosierung greifen, belastet den Körper nicht unnötig, bekommt mehr Wirkung und spart langfristig Geld und Nerven.

Abschließende Worte zu den Tribulus Terrestris Erfahrungen

Da Tribulus ein weiter verbreitetes Supplement ist, findet man zahlreiche Menschen die damit Erfahrungen gemacht haben. Manche haben keine Wirkung verspürt, andere sind seit Jahren begeistert. Zu fast allen Wirkungsweisen gibt es fundierte Studien, doch nicht alle kommen zu dem gleichen Ergebnis.

Wir sind der Meinung, dass die Sinnhaftigkeit stets auf die individuelle Situation und Zielsetzung ankommt. Im Endeffekt muss man einen Selbsttest durchführen und überprüfen, ob man mit dem Nahrungsergänzungsmittel zufrieden ist, oder nicht.

Eine allgemeingültige Antwort scheint es nicht zu geben.

Disclaimer: Nahrungsergänzungsmittel können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen.

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Über den Autor
Silvan

Silvan beobachtet seit über 10 Jahren den Fitness-Markt, berichtet über neue Trends und ist als Autor für Fitness Vital tätig. Er ist Experte für Supplements, Ernährung und Ayurveda.

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